第46章 实色通虚(第3/4 页)
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,才是让其不再变异和扩散的根本,自我自发性的改变身体内的“虚空”环境才是不治之治的根本。
那么,其我们在锻炼时,岂不是尽量选择“日入”的时段较好,因为此时,太阳逐渐落山,属于“少阴”时段;其人的体温也会跟随夜晚的到来而渐渐感到微凉;那么此时的运动加保暖,就会使得我们的体温维持在相对舒适、继续保持身体“虚通”的状态;而达到“不积”的效果。太晚也不好,因为太晚,血回于肝,人的神志因为运动而保持兴奋,则不利于心神的收拢;尽量的去符合“子午流注”才是明智之选。
当然,其这些也都是相对而言,想什么时间段运动或没时间运动都是自己的选择,忙碌了一天,跟着自己内心的想法走也许才是最佳的选择;就像“适口为珍”。
回到“虚空”之中;
而其,我们也要知道,其“震�
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